Urfi fitness secret: तो ये है उर्फी की फिटनेस का राज, आप भी रखना चाहते है खुद को फिट तो करें फाॅलो

Urfi fitness secret: उर्फी जावेद फिटनेस: उर्फी जावेद अपने अनोखे फैशन सेंस को लेकर सुर्खियों में रहती हैं। उर्फी इंडस्ट्री में सबसे ‘पॉप्ड’ अभिनेताओं में से एक हैं और सोशल मीडिया पर उनकी बहुत बड़ी फैन फॉलोइंग है। उर्फी अपने खूबसूरत फिगर के लिए भी मशहूर हैं। हालाँकि उनका फैशन सेंस ज्यादातर सोशल मीडिया का ध्यान आकर्षित करता है, लेकिन वेट वॉचर्स उनकी फिटनेस में गहरी दिलचस्पी रखते हैं।

What does URFI Javed do?

व्यायाम

बॉलीवुड हस्तियां अक्सर जिन नियमों का पालन करती हैं, उसके विपरीत उर्फी को हर दिन जिम जाना पसंद नहीं है। उनका वर्कआउट रूटीन फिक्स नहीं है लेकिन जब भी करती हैं तो वर्कआउट करना पसंद करती हैं।

What is the diet of URFI Javed?

रिपोर्ट्स के मुताबिक, उर्फी अपनी सुबह की शुरुआत 2-4 गिलास गर्म पानी के साथ करती है और इसके बाद अंडे और फल लेती है। वह कभी-कभी अनाज और दलिया भी खाती हैं। इसके अलावा वह हेल्दी शेक भी पसंद करती हैं।

दिन का खाना

लंच में उर्फी ज्यादातर ग्रिल्ड सब्जियां, मछली, बीन्स और हरा सलाद लेती हैं। वहीं लंच में वह कभी-कभी बिरयानी भी खाती हैं। इसके अलावा मुगलई खाना भी उनका फेवरेट है।

रात का खाना

रात के खाने में उर्फी सिर्फ रोटी और सब्जी खाती है। इसके साथ ही उनके खाने की थाली में अक्सर सलाद, दही और ढेर सारी सब्जियां शामिल होती हैं।

उर्फी की फिटनेस का राज

अपने खाने की थाली में प्राकृतिक और स्वस्थ चीजों को शामिल करें। इस गलत धारणा के साथ बहुत सी चीजों को मिक्स एंड मैच न करें कि आप जितने अधिक विदेशी खाद्य पदार्थ खाएंगे, आपका स्वास्थ्य उतना ही बेहतर होगा।